Чтобы снизить риск рака груди, необходимо заниматься физическими упражнениями, начиная с 12 лет /Здоровье детей и взрослых, болезни и лечение, адреса и телефоны клиник и больниц в Москве, Санкт-П — Медицинский портал - лечение болезней и заболеваний, здоровье детей, народная медицина. Детский больницы и поликлиники, стоматологические клиники. Домашнее лечение, поиск лекарств, здоровье человека

Чтобы снизить риск рака груди, необходимо заниматься физическими упражнениями, начиная с 12 лет /Здоровье детей и взрослых, болезни и лечение, адреса и телефоны клиник и больниц в Москве, Санкт-П

19 мая 2008 - Админ
Если девочки, начиная с 12 лет, начнут заниматься физическими упражнениями, то это поможет уменьшить опасность рака груди, показало новое исследование.

«Продолжительная физическая активность в действительности даст позитивный следствие, в случае, если начать заниматься с подросткового возраста», - говорит доктор Грэхем Колдиц с медицинского факультета Вашингтонского университета.

Исследователи отслеживали состояние здоровья 65 тысяч медсестер в возрасте от 24 до 42 лет, которые по своему желанию приняли участие в крупной медицинской программе. Сначала они подробно описали свои занятия физическими упражнениями, начиная с 12 лет, после чего врачи следили за их здоровьем.

За шести лет участия в программе у 550 женщин был диагностирован рак груди до наступления менопаузы. Заболевших четверть были чересчур молоды для подобного заболевания, когда оно выражается в более агрессивной форме.

Выяснилось, что у женщин, которые занималися упражнениями в молодом и подростковом возрасте, опасность заболевания раком груди был снижен на 23% в сравнении с теми, кто вел сидячий образ жизни.

Самое сильное противораковое воздействие оказывают регулярные занятия спортом между 12 и 22 годами: «Совсем не обязательно заниматься профессиональным спортом», - заметил Колдиц.

Женщины, которые попали в группу с минимальным риском рака груди, сообщили, что каждую неделю тратят 3 часа 15 минут на пробежку и иные упражнения. Менее спортивные девушки легко занимались ходьбой около 13 часов в неделю.

Самыми активными упражнениями в силу возраста занимались девочки и молодые женщины, более взрослые девушки наиболее часто легко практикуют ходьбу.

Почему физические упражнения помогают уменьшить опасность рака груди? Потому, что в среднем возрасте они помогают сбросить лишний вес. За менопаузы жировые ткани становятся главным источником эстрогена.

Однако в молодости физическая активность сама по себе понижает порядок эстрогена. Исследования показывают, что юные спортсменки в итоге чрезвычайно интенсивных упражнений, испытывают задержку с наступлением менструального цикла и его нерегулярность.

И, вообще в этом исследовании отслеживались случаи доменопаузного рака груди, доктор Колдиц убежден, что защититься от данного заболевания можно ещё в подростковом возрасте, после чего эффект будет длиться всю жизнь.

Умеренных упражнений обыкновенным женщинам более чем довольно, говорит доктор Альпа Пател с Американского общества изучения и предотвращения рака. И, даже подростком девушка предпочитала чтение занятиям спортом, то все равно начать заниматься физической активностью не поздно, к примеру, ехать на велосипеде либо играть в теннис.

Несмотря на наличие факторов риска, которые девушка не может контролировать (к примеру, семейная история заболевания), физическая активность и вес тела являются тем, что может контролировать каждая девушка.

«Бы я посоветовала вам и вашим дочерям сейчас же слезть с диванов. Женщины, которые вовлечены в физическую активность не только будучи подростками, взрослыми и но, уменьшают свой опасность заболеть», - добавила Пател.
источник


Source: edoctor.uz

Похожие статьи:

МедицинаАлкоголь и сосудистые заболевания мозга

МедицинаКак бросить курить

МедицинаБронхит

МедицинаБоли в ногах

МедицинаОсновные виды морозников

Теги:
Рейтинг: +19 Голосов: 45 4990 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
18+