Блог

Россиянам назвали способ перестать переедать в праздники

Россиянам назвали способ перестать переедать в праздники

Специалисты рассказали о давней традиции россиян устраивать марафон застолий в новогодние праздники и отметили, что такая практика может быть опасна для здоровья. Они предупредили, что это может привести к набору веса и, как итог, изменению комплекции и назвали способ, как перестать переедать. Об этом сообщают «Известия».

Психиатр Грег Сазима выделяет три вида голода. Телесный — голод в привычном его понимании. Возникает, если организм некоторое время не получает пищу. Сердечный — связан с эмоциональными переживаниями. Эксперт связывает его с психологической зависимостью от еды. И, наконец, головной — это реакция мозга на внешние раздражители, например, на запах еды. Оно не представляет угрозы здоровью, но может привести к набору лишнего веса.

Источник →

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *